气息训练法

　　气息是人体发声的动力和基础。气息的速度、流量、压力的大小与声音的高低、强弱、长短以及共鸣情况都有直接关系。培训师要控制声音，驾驭语言，就一定要学会控制气息。

　　培训师胸腹式联合呼吸法源于意大利美声学派，是声乐界和播音主持界等行业认可和使用的主流呼吸方法。这种方法是胸腔、横膈肌、腹肌联合控制气息，呼吸活动范围大、伸缩性强，它可以操纵和支持声音的能力，为气息均衡、平稳地呼出提供了条件。

　　练习时，操纵气息的部位在胸部和腹部的连接处，即横膈膜。吸气时，胸部放松，腰部周围明显扩张，两肺底部的横隔膜向下运动，气息自然充分地吸入身体。呼气时，胸腔扩张挺起，小腹向内向上收缩，横膈膜向上运动，将气息由肺部挤出，完成发声过程。这一过程叫做胸腹联合呼吸法。

　　关键点: 培训师吸气时腹部略鼓，胸腔有意识的阔张;呼气时腹部放松但不要用力收缩，胸腔保持住阔张的状态。着重dian在横隔膜用力，呼气时要感觉将气保持在横隔膜上不散。

　　语调练习

　　语调是语言表达中的第贰大要素，是语言表达的第贰张“王pai”。它看起来很简单，即说话的腔调，是一句话里语音高低轻重的配置。学会运用语调，对于提高语言表达能力是十分重要的。培训师在讲解语调训练方法之前，有必要弄清楚语调本身的一些特点。

　　升调：指情绪亢奋，语流运行状态由低向高，句尾音强而向上扬起。它一般用于提出问题、等待回答、感到意外、情绪惊恐;中途顿歇，全句未完;发布命令，进行号召等。

　　降调：指情绪稳定，语流运行状态由高向低，句尾音弱而下降。它一般用于陈述句、肯定句、感叹句、祈使句等。

　　平调：指情绪沉稳，语流运行状态基本平直，句尾和句首差不多在同一高度。它一般用于庄重严肃、踌躇迟疑、冷漠淡然、思索回忆等句子中。

　　曲调：情绪激动或情感复杂，语流运行呈起伏曲折状态。或由高而低再扬起，或由低而高再降下，或起伏更大。多用于语意双关，言外有意，幽默含蓄，讽刺嘲笑，意外惊奇，用意夸张等语句中。