05胸有成竹的超量准备法

　　如果培训师需要降低紧张程度，在重要性程度不变的情况下，就一定要提高筹备程度，进行充分准备，超量准备。

　　1天的课程内容至少应该准备5天。因为每个人都会有遗忘率，好的培训师也有20%的遗忘率。所以，如果你准备了100%，用的时候忘了20%，心里就会没有底了。有些新培训师讲到一半，就想不起来接下来要讲什么了，大脑一片空白，着急得汗流浃背;还有的培训师，半天的日时间把一天的内容全部讲完了，该重dian讲的却没讲。而有了超量的准备，即使忘了20%也不要紧。

　　还有，如果你准备得很多，就可以用到“写意聚焦法”了。所谓写意聚焦法，就是在短时间内讲大量内容的一种技巧，在内容丰富的前提下，聚焦你的精彩点做详细讲解。

　　比如，平常要将五个问题都讲完的话，可能需要一天时间，现在这一天的内容用两个小时来讲，那你讲的肯定是高度概括，大部分都是精彩点了。一开始的时候，应该串讲，该讲的都提到，但点到即止，然后聚焦在蕞后两个蕞精彩的问题上，那课堂效果就会非常不错。大量的准备，能令你游刃有余，所以，在培训师这个行业里，有句话叫“准备比资历更重要”。

　　要用培训师的一生去准备。

　　人的一生中难免会走弯路，时过境迁后常常会想，如果我当初不走弯路，现在会更成功。其实不然，不走那些弯路，就不会有这些体验。不要以为以前的经历是浪费时间，没有以前的体验，就没有积累，就很难成为一名出se的培训师。