身体的距离决定心理距离。

　　解析：

　　心理学家沙姆在一所大型图书馆做了一组实验：当图书馆只有一位阅读者时，沙姆就走过去坐在他或她的身边，测试那人的反应。他实验了80多次。当沙姆坐在他们身边，大多数人会默默走到别处坐下，也有少数人干脆会问“你想干什么?”没有一个人能忍受一个陌生人紧挨自己坐下。

　　蕞终他得出一个结论：每个人周围都存在着一个空间范围，对这一范围的侵犯和干扰会引起人的焦虑和不安，这个“神秘气泡”随身体移动，它并不是人们的共享空间，而是心理上，个人需要的蕞小空间。

　　启示：如何缩小气泡?

　　每个人都有自己或大或小的气泡。我们一进培训室经常看到这样的场景：有些学员三五成群相谈甚欢，我们假设这三五学员之间气泡很小，几近相互融入，但总有几个学员，独坐一角，不愿交谈，我们假设这几个学员带着大大的气泡，逼得人不能前进半步。

　　照这样开课，气泡大的学员则很不容易融入课堂、参与讨论和交流，影响培训互动。这种情况，有经验的培训师在开场时，就会安排一些热身游戏与互动，让学员之间快速融入。

　　方法一：从座位摆放下功夫，采用U形或圆形座位摆放。让学员与学员之间、老师与学员之间形成等距离。从而让老师能关注到每一位学员。

　　方法二：培训开场先做组建团队游戏。让学员间熟悉起来，找到归属感。

　　方法三：培训开场做头脑风暴的活动，鼓励每位学员思考并贡献智慧。思考、参与都是一种缩小气泡的方法。

　　小心打破气泡：每个人的气泡都有极限，作为培训师要认清气泡的an全距离：

　　第1种是公众距离，范围是3.7—7.6米。这里强调培训师不能离学员太远。有时在培训人数较多或培训场地过大的场景，培训师应适当走向后排的学员以表示关注和尊重;

　　第2种是社交距离，范围是1.2—2.1米。这里强调培训师不能离学员太近，否则声音和姿体动作会干扰学员;

　　第3种是个人距，范围是46—76厘米。一般在培训室或其他场合与学中见面，这个距离不会给学员太大压力;

　　第4种距离是亲密距离。范围是15—44厘米的距离。也就是半个手臂的距离。一般运用在讲师处理学员问题或进行个人辅导时。