上期京师堂小编为大家介绍了三种关于培训师应对紧张的三种方法，本期小编继续为大家介绍一种有效应对紧张的方法，培训师朋友们赶紧来学习吧。

　　反客为主的压力转换法

　　假如上面那些办法都没用的话，还有一个方法叫压力转换法——正向推动，负向消弭。正向推动，就是将压力当做动力，也可认为是挑战。通常，只要有压力的时候，那么都是你应出彩的时候。例如，为学员讲课的时候没压力，但领导来了，就会有压力，但随着压力来的就是机会，假如你表现的很好，那么就为你领导留下比较好的印象。

　　作为培训师，很多时候，压力源自学员。因为有很多学员在下面坐着，你会感觉到紧张，将这样的压力还给学员，这就是负向消弭。李如刚上课，你心里非常的紧张，可以这样开头：

　　同学们，大家好!今天要与你们探讨一个话题，话题是“因成就他人而成功。”何为成功呢?大家可恶意思考一下，并回答我。通常情况下，学员会低头思考，接着你再进一步追问：××同学，请你回答一下，什么是成功呢?于是，大家都将眼光都投向了××，压力也自然转到了这位学员那里。因此，要学会用这种技巧，尽量避免一开始就让所有人的注意力都集中在培训师自己的身上，这样你的压力就会少许多。有的培训师，不懂得使用这个技巧，一上来本身就有压力，还在喋喋不休的详细的自我介绍，所有人都盯着自己看，那么就更加紧张了。因此，紧张的时候，就千万不能过多的做自我介绍，而是要将别人的注意力转移到学员的身上。

　　以上就是本期京师堂小编为各位培训师介绍的凡客位置的压力转换法，培训师朋友，你学会了吗?